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北海道のセラピストコミュニティ『EzoReha Labo』企画!!

オンラインサロンメンバーと共に,フィットネスイベントを開催することになりました!


今話題のフィットネスを『一日で体験できる』

フィットネスフェスティバルを開催します!!


・ヨガをやっているけど,他のフィットネスにも興味がある!

・自分に合っているフィットネスを見つけたい!

・色々なフィットネスに興味あるけど,会員登録するのはおっくう

・フィットネスに興味のある仲間を見つけたい!


そんな方たちにおすすめなフィットネスイベントを開催します!!

初回開催の今回は限定30人!!

今回のフィットネスイベントでは

『ヨガ』『アニマルフロー』『ピラティス』『自重トレーニング』

を1時間半ごとのセッションに分けてそれぞれのエクササイズをすべて体験できます!


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日時:2019年11月10日(日曜日)

    9:30〜16:30(9:15〜受付開始)

場所:レンタルスペース Vega:地下鉄琴似駅徒歩3分

    (札幌市西区琴似1条4丁目1-29 北光ビル1・2F)

費用:5,000(事前振込み払い) 

   (懇親会参加者は別途懇親会費用が追加されます。)

定員:30人(定員が集まり次第募集終了)

   ※募集締め切り11月3日日曜日

持ち物:

 動きやすい服装,飲み物,タオル,ヨガマット(※なくてもOKです)等

講師:ヨガインストラクター 北崎沙穂

   アニマルフローインストラクター 菅原和侑

   ピラティスインストラクター 山本和真

   自重トレーナー 大野大地

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ご参加お待ちしております!!

お申し込みは以下のリンクで!


ゴールデンウィーク最終日は小樽のFitnessStudio【ENERGEYS】様のGW特別プログラム企画にご依頼を頂き,【Animal Flow】の体験会を開催しました!

アニマルフローは動物の動きを応用した,陸上自重トレーニングです.海外で話題になっているトレーニングですが,まだ日本で指導できる人は少ないです.

札幌では唯一,EzoPT代表の私がこのアニマルフローのインストラクターの資格を保有しています.

Animal Flowは静的な姿勢や動的な姿勢,方向転換や姿勢転換などいろいろな動作をオリジナルに組み合わせて様々な運動が処方できます.もともとはブレークダンスやカポエラなどからヒントを得て出来たフィットネスなので多少激しいところがあります。笑

すべて参加者が「Animal Flow」を見たことも聞いたこともないのに,プログラムにお申し込みされていたことに驚きました。しかし北海道ならしょうがない‼️笑


道産子の皆さんに新しいフィットネスプログラムを体感頂きました👌

体験会のはじめに,皆様の前で皆さんに体験していただくFlowの見本を見せ,参加者の皆様は唖然としていました‥笑

しかし最後は皆さんでカッコいいフローを完成できたことに感動と一体感が湧いたことがとても印象的でした.

見たこともないフィットネスを講義も含めて1時間で完成できたFlow ENERGEYS ver.すごい!!


今後札幌で定期的にAnimalFlowの体験会を開催したいと目論んでいます!

とても,良いエクササイズなので,ぜひとも色々なかたに体験いただきたいと思います!!

最後は皆さんで獣に!!


2019年5月6日に『フィットネススタジオ エナジス(小樽)

Animal Flow®クラスが開催される予定です!

詳細は現在,調整中ですがお先にご案内いたします.

札幌で唯一のAnimal Flow®インストラクター kazuがはじめて北海道でセッションを行います.

インストラクター kazuは理学療法士の資格を有するインストラクターのため,今回のアニマルフローは障害予防にも効果のあるワークアウトにしたいと考えております.


ぜひご興味ある方はご参加いただければと思います.

申込みはまた後ほど広報いたします!



2017年1月23日放送(STVさん)のどさんこワイド179で「専門家が解説!肩こりの”正しい対処法”」の特集でエロンゲーショントレーニングが放送されました。

私は番組には出ませんでしたが、上司の大野記念病院 金子先生 による肩こりの対処法が紹介されました!


日本人の約6割が悩む”肩こり”今回の出演のために、金子先生から何か一般の方々が出来るような体操を教えてほしいとのことでしたので「エロンゲーショントレーニング®」を紹介しました。



「エロンゲーショントレーニング®」とは(国際エロンゲーショントレーニング協会 引用)

  医療現場で開発された、柔軟性とパーフォーマンスを高める新感覚のトレーニングで

”エロンゲーション”とは、伸び・伸張と言う意味です。

エロンゲーショントレーニングは、体を伸ばす動作を利用した新しいトレーニング方法です。

その効果は科学的に検証され、体幹と手足を同時にトレーニングすることで柔軟性と筋力、バランス能力を高めます。

障害に精通した理学療法士によってリハビリテーションの現場で開発された安全なトレーニング方法です。


私も「エロンゲーショントレーニング® 指導者」として今後も健康寿命 が「伸びる」ように今後もエロンゲーショントレーニングの普及に努めたいと思います!


詳細はどさんこワイド179のホームページに記載されています☆



岩見沢光陵中学校と北村中学校サッカー部へ合同講習会講義を行なって来ました。

北海道は半年もの間雪に包まれ、屋外で練習できない期間が続きます。

今回はオフシーズンに行うパフォーマンス向上のためのトレーニングやスポーツ障害が起こる理由など様々なテーマで講義と実技を行なって来ました!