初開催Animal Flow in 小樽

ゴールデンウィーク最終日は小樽のFitnessStudio【ENERGEYS】様のGW特別プログラム企画にご依頼を頂き，【Animal Flow】の体験会を開催しました！

アニマルフローは動物の動きを応用した，陸上自重トレーニングです．海外で話題になっているトレーニングですが，まだ日本で指導できる人は少ないです．

札幌では唯一，EzoPT代表の私がこのアニマルフローのインストラクターの資格を保有しています．

Animal Flowは静的な姿勢や動的な姿勢，方向転換や姿勢転換などいろいろな動作をオリジナルに組み合わせて様々な運動が処方できます．もともとはブレークダンスやカポエラなどからヒントを得て出来たフィットネスなので多少激しいところがあります。笑

すべて参加者が「Animal Flow」を見たことも聞いたこともないのに，プログラムにお申し込みされていたことに驚きました。しかし北海道ならしょうがない‼️笑

道産子の皆さんに新しいフィットネスプログラムを体感頂きました👌

体験会のはじめに，皆様の前で皆さんに体験していただくFlowの見本を見せ，参加者の皆様は唖然としていました‥笑

しかし最後は皆さんでカッコいいフローを完成できたことに感動と一体感が湧いたことがとても印象的でした．

見たこともないフィットネスを講義も含めて1時間で完成できたFlow ENERGEYS ver.すごい！！

今後札幌で定期的にAnimalFlowの体験会を開催したいと目論んでいます！

とても，良いエクササイズなので，ぜひとも色々なかたに体験いただきたいと思います！！

最後は皆さんで獣に！！